🥗産後ママのレシピ①(和風ナゲット)卵アレルギー対応
- 朋子 本田
- 9月30日
- 読了時間: 1分
更新日：10月4日
①鶏むね肉200gを皮を剥ぎ捨てて、0.5センチ大に切る②レンコン小1/2をすりおろす③大葉数枚を刻む④ビニール袋かジップロックに全て入れ、塩、塩麹、片栗粉適量をいれ、混ぜ合わせる 味見する⑤フライパンにオリーブ油いれ、ナゲットの形に両面焼き付ける
和風ナゲット完成❣️2025.9.30
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更新日：10月4日
①鶏むね肉200gを皮を剥ぎ捨てて、0.5センチ大に切る②レンコン小1/2をすりおろす③大葉数枚を刻む④ビニール袋かジップロックに全て入れ、塩、塩麹、片栗粉適量をいれ、混ぜ合わせる 味見する⑤フライパンにオリーブ油いれ、ナゲットの形に両面焼き付ける
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